01 Ene PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

Siempre que empieza un nuevo año, nuestra cabeza hace un trabajo de reflexión sobre lo pasado en el año recién finalizado. Vemos lo bueno y lo malo vivido, intentamos aprender de las experiencias vividas, y tratamos de sacar conclusiones. El comienzo de un nuevo período suele acometerse con optimismo, y nos empuja a vivir nuestro particular «día de la marmota» de buenas intenciones. Es cuando en nuestra cabeza empieza a poblarse de propósitos de año nuevo y buenos deseos, nuevos o reinterpretados, para convertirse en objetivos personales a conseguir en los siguientes 12 meses y una motivación para ser mejores en nuestro día a día.

El simple hecho de pensar en esos objetivos ya supone una motivación extra para afrontar lo que viene en adelante. Puede que se cumplan o no, y sobre eso hay mucha literatura popular al alcance, generalmente referida al conocimiento de una misma (no pedirse imposibles) y a la constancia. Pero te permiten reordenar tus prioridades y metas, y eso ya es en sí una buena recompensa a tener en cuenta, mucho mejor que no hacer nada.

Los propósitos de Año nuevo más comunes, ¿te sientes identificada…?

Los anhelos para esa nueva vida que empieza tras diciembre son muy personales, pero al final, la gran mayoría de nosotras solemos desear cosas muy similares, en las diferentes facetas de nuestra vida.

Te mostramos unas cuantas ideas para esos propósitos, para que no sea muy difícil tener esa inspiración para enero y siguientes meses. Son metas relativas a tu vida personal y tu bienestar, a tu relación con tus seres queridos (pareja, familia, amistades, compañeros de trabajo, etc) y a tu relación con tu mundo (economía, casa, carrera profesional, desarrollo persona, trabajo y negocios).

• dejar de fumar
• practicar más deporte
• adelgazar
• leer más
• beber menos alcohol
• pasar más tiempo en pareja o con los tuyos (familia, amigos)
• mejorar mi blog
• apreciar más mi vida
• salir de mi zona de confort
• decir más veces «no»
• sonreír más
• ahorrar
• cambiar esas rutinas que me amargan (pareja, trabajo)
• no tener miedo al fracaso (solo fracasas si no lo intentas)
• disfrutar más de la vida
• y así, cuantas cosas te entren en la cabeza para animarte a ser mejor persona, en todos los sentidos.

Consejos para motivarte y conseguir esos buenos propósitos

Nadie dijo que conseguir los retos sea fácil. Todo requiere un esfuerzo y un sacrificio. La constancia siempre es un must (como los básicos de fondo de armario). Pero cuando llegue la recompensa, verás que ha mereciddo la pena. El dolor es pasajero, la gloria es perpetua. Y si no lo consigues, no te desanimes. El camino que has recorrido seguro que te vale para conocerte mejor, la motivación te habrá acompañado, y generalmente, volverás a tener nuevas oportunidades para conseguir esas metas.

No obstante, te dejamos algunos consejos para que tu camino al éxito sea más factible en tus propósitos de año nuevo, y que te ayudarán en otros ámbitos de tu vida.

• créate horarios y diarios, fijando metas y mostrando tus progresos
• escribe tus propósitos en papel, un ejercicio simple y muy práctico
• evita los pensamientos negativos, te permitirá ahorrar tiempo y energía
• comparte tus metas con los tuyos
• céntrate en cosas que estén bajo tu control
• cuida de ti misma y de tu entorno
• el camino largo siempre se hace con pequeños pasos, pequeñas metas que den paso a un gran objetivo
• regálate recompensas por lo bien que lo haces

¿Tienes algún propósito especial, o alguna ayuda para conseguirlo? Nos gustaría saber cómo lo haces tú.

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